Trail : préparer son corps, engager son mental et récupérer avec intelligence
Cet article s’inscrit dans le cadre d’une intervention proposée auprès des participants du Trail de Saint-Quentin-la-Poterie Terrà Nostrail, dans le Gard, autour de la préparation mentale et de la récupération sportive. Le trail est une expérience sportive exigeante qui mobilise autant
La Résilience
Nous sommes tous, confrontés un jour ou l’autre à la résilience, outre la popularisation de ce concept qui vient faire écho aux évènements actuels dans le monde, il nous arrive de rencontrer des épreuves difficiles ou bien de connaitre des